カフェインレスコーヒーの効果

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カフェインという言葉は知られていますが、カフェインには、利尿作用、覚醒効果、血管拡張作用、基礎代謝促進などの効果がありますが、カフェインレスとは、カフェインを含んでいる飲み物からカフェインを取り除いたものです。
カフェインレスコーヒというのを聞いたことがあると思います。覚醒さようがあるカフェインの含む量が少ないので、寝る前に飲んでも寝つきが悪くなるということが少ないので安心して飲むことが出来ます。

また、妊娠しているかたや授乳中のかたも安心して飲むことが出来ます。

最近の研究では、コーヒー特有の香り成分、苦味成分に自律神経の活動を高める効果があるのではという結果が得られています。



カフェインレスコーヒーでも高血圧や低血圧に効果が得られることができます。

カフェインレスコーヒーは、脂肪の代謝を高めることも研究結果で認められています。サプリメントとしても知られているクロロゲン酸は熱に弱く、焙煎を進めることで減ってしまいます。


カフェインレスコーヒーを飲むならば浅煎りで飲むといいでしょう。

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カフェインレスコーヒーは風味の劣化が問われていますが近年はそれも取り払われつつあります。
カフェインは、眠れない、頭が痛くなる、胃が痛いなどの症状がカフェインの影響だとすればカフェインレスコーヒーに変えることでよくなるかも知れません。とはいっても飲み過ぎは禁物です。
飲むならば、寝る前の5時間から8時間前までにしましょう。



そして体調がすぐれないときは飲むのを控えてください。


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